Фридайвинг в бассейне

Зачем фридайвинг в бассейне

Бассейн — лучшее место для первого знакомства с фридайвингом. Здесь понятная глубина, спокойные условия, рядом инструктор, можно спокойно разобрать технику и не отвлекаться на волны, течение или холодную открытую воду.

Новичок учится входить в воду без спешки, работать с дыханием, чувствовать тело и понимать, что спокойствие под водой тренируется так же, как техника.

Что делают на занятиях

• разбирают правила безопасности;
• учатся работать с напарником;
• делают дыхательные упражнения;
• тренируют расслабление в воде;
• отрабатывают первые погружения;
• разбирают ошибки по технике движения.

Бассейн помогает спокойно собрать базу, с которой потом проще идти в открытую воду и путешествия.