Базовый курс фридайвинга — это не разовая тренировка и не попытка сразу нырнуть глубже всех. Это понятная программа на 3 дня, где ученик получает систему: безопасность, дыхание, расслабление, практику и обратную связь.
Главная ценность курса
Новичок приходит не за сухой инструкцией, а за первым уверенным опытом. На курсе объясняют, как работать с напарником, как подавать сигналы, как готовиться к воде и почему расслабление важнее силы.
Что входит
В программу входят цифровые материалы SSI, теория, дыхательные практики, растяжка дыхательных мышц, занятия в бассейне, снаряжение, вход в бассейн, фото и видео в воде, сертификат после прохождения программы.
Почему это удобно
Ученик не тратит время на подбор экипировки и не остаётся один с вопросами. Всё собрано в одном формате: пришёл, разобрался, попробовал, получил первые навыки и понял, как двигаться дальше.
Базовый курс FreeJoy проходит в Красноярске, в бассейне «Радуга». Формат — пятница вечер, суббота и воскресенье днём.
Посмотреть программу курса