Как увеличить время под водой
Увеличить время под водой помогает не героизм, а техника. Чем меньше лишнего напряжения, тем спокойнее дыхание до погружения и тем экономнее тело расходует силы.
Блог FreeJoy
Дыхание и вода
Материалы для новичков: дыхание, бассейн, снаряжение, подарки, страх воды, расслабление и истории фридайвинга.
Техники дыхания во фридайвинге
Дыхание во фридайвинге — это не магический приём, а способ подготовить тело и внимание к воде. Чем спокойнее старт, тем мягче проходит погружение.
Как задержать дыхание под водой безопасно
Безопасная задержка дыхания под водой начинается не с силы воли. Важнее спокойствие, правильная подготовка, понимание сигналов тела и присутствие напарника.